En un artículo anterior escribía sobre las mejores aplicaciones de workout que hay en el mercado. En este artículo quiero profundizar más y escribir sobre todo lo que debes saber sobre Mammoth Hunters Pro. Esta es la aplicación que escogí de entre todas las que analicé para poder cumplir mi reto 2020, y hasta el momento está funcionando bastante bien. ¡Vaya agujetas! Si te interesa saber más sobre cómo funciona, no dudes en seguir leyendo.
La versión gratuita
La versión gratuita de Mammoth Hunters cuenta con 12 sesiones de entrenamiento para probar. Estas sesiones son bastante genéricas y solo tienen en cuenta las pocas preguntas que te hacen al crearte la cuenta. Principalmente, en «Tu objetivo«, podrás seleccionar entre perder grasa, ganar salud o ponerse fuerte. No está mal… pero sin duda la versión Pro mejora notablemente esta falta de personalización. Además de estas secciones, también tienes disponible el perfil, la tribu y la parte de nutrición, solo después de realizar tu primer entrenamiento.
En cuanto a las sesiones de entrenamiento, son de corta duración (5-20 minutos) pero intensas. Al no tener un perfil concreto de la persona en la versión free, no hay ejercicios realmente complejos y tú serás quien marque la intensidad total del entrenamiento. La verdad es que me supo a poco, y al tercer día ya pagué por su versión Pro. ¿Por qué? En el siguiente apartado del artículo te adelanto cómo funciona el entrenamiento de la versión de pago.
El perfil es totalmente básico, y coge más potencia también cuando adquieres la versión Pro. Las tribus sirven para buscar entrenamientos grupales en tu ciudad. Una característica interesante, pero que yo no voy a utilizar de momento. Por último, la sección de nutrición ofrece un menú paleo por defecto para que puedas ver como funciona esta característica, pero dispone de 0 personalización si no pagas por la versión mejorada.
Como ves es una aplicación que merece la pena probar, con 12 sesiones que te pueden dar fácilmente para tres semanas. Pero ahora se pone interesante, y te desvelo todo lo que debes saber sobre Mammoth Hunters Pro.
Mammoth Hunters Pro
Adquieres el plan Pro, y lo primero que vas a notar es el contacto directo de su CEO Oriol a través del correo electrónico. Un montón de información basada en la ciencia para los que nos gusta leer, reflexionar y aplicar en nuestro día a día. Sin duda es algo que me encanta, y el contenido que recibo es de mucha calidad, entendible para todo el mundo y sintetizado para que no cueste mucho tiempo leerlo.
Pero volvamos a la aplicación. ¿Qué ha cambiado? Lo primero que cambia es que se adaptan las sesiones de entrenamiento a ti. Para ello, los dos siguientes entrenamientos serán el «Test de fuerza» y el «Test de intensidad». Ambos tests hacen que se establezca el nivel de tus sesiones, además de quedar reflejado en tu perfil, y se crea un entrenamiento 100% personalizado para ti, teniendo en cuenta tus objetivos y tus días de entrenamiento.
¿Te acuerdas que podías escoger los días? Ahora, además de los días, puedes escoger si quieres un entrenamiento largo o corto, aumentando todavía más la personalización. Los entrenamientos cortos son de 5 a 20 minutos pero muy intensos, mientras que los largos son sesiones de 20+ minutos de cardio y ejercicios funcionales a media o baja intensidad. Recuerda que el descanso es esencial, y si no respetas esto no conseguirás resultados.
Además, podrás seleccionar el material del que dispones, pudiendo añadir tanto una barra de dominadas como elementos de peso. Si estás en casa y no dispones de ninguno de estos dos elementos, cosa que aconsejo encarecidamente, puedes desactivarlos por el momento. Tu entrenamiento se recalculará con ejercicios que sí puedas realizar sin la necesidad de alguno de estos materiales.
A nivel de nutrición, ¡fantástico! Si no te gusta calcular calorías, macros, etc. la solución que proponen es muy buena. Se trata de un plan nutricional adaptado a las variables escogidas anteriormente. Además, puedes personalizar los alimentos. ¿Cómo? Seleccionando las características: cereales, gluten, lácteos y legumbres. Y quitando ingredientes: huevo, pescado, marisco, frutos secos, soja, aves, fruta, carne roja, alcohol y elementos con azúcar. En mi caso, como soy ovo-lacto vegetariano, puedo seleccionar exactamente lo que quiero.
Todavía no le he dado uso al plan nutricional, ya que tengo el mío propio cuadrado con los macronutrientes que necesito en este momento, pero en las próximas semanas le voy a dar la oportunidad que se merece y mediré los resultados obtenidos. He leído mucho sobre las opiniones de este punto y la gente está más que contenta.
Por último, según vayas subiendo de nivel, la aplicación te propondrá una serie de retos. Estos retos irán subiendo de nivel y, sin duda alguna, pondrán a prueba tu versatilidad. Mammoth Hunters Pro te desafía a que cumplas todos estos retos que harán sufrir a los más valientes. ¿Te atreves?
Qué más puedes adquirir
Además de la versión Pro, puedes adquirir programas genéricos para objetivos concretos. Genéricos quiere decir que no están personalizados a ti, sino que todo el mundo dispone de las mismas rutinas para cumplir un objetivo concreto. Marcos Vázquez, del que soy un gran seguidor, dispone de dos programas en la aplicación: Unbreakable y Ringmaster. También existe otro programa para entrenar como un auténtico campeón de superbikes.
De momento, mi consejo siempre es la personalización. Considerando que todo el mundo dispone de variables diferentes, todo lo que puedas personalizar un entrenamiento hará que tu porcentaje de mejora sea mayor. Obviamente esto solo es válido si el entrenamiento es el correcto. Asimismo, siempre puedes darle una oportunidad a estos programas que están teniendo una aceptación buenísima.
Espero haber despejado bastantes dudas y que este artículo sirva para contarte todo lo que debes saber sobre Mammoth Hunters Pro. Este es mi calendario para la próxima semana.
Y tú, ¿ya tienes tu entrenador personal en el bolsillo?
