Fitness

Mammoth Hunters
Posted by jontorrado | 9 febrero, 2020
Todo lo que debes saber sobre Mammoth Hunters Pro

En un artículo anterior escribía sobre las mejores aplicaciones de workout que hay en el mercado. En este artículo quiero profundizar más y escribir sobre todo lo que debes saber...

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Mujer coach
Posted by jontorrado | 22 enero, 2020
Las mejores aplicaciones de workout

La fiebre de los móviles y el 100% online está aquí para todos. Es bastante paradójico que la generación más conectada de la historia sea, a su vez, "la más...

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Mujer entrenando fuerza
Posted by jontorrado | 15 diciembre, 2019
Entrenamiento para mujeres

Si vas a cualquier gimnasio, claramente verás que el entrenamiento para mujeres difiere mucho del entrenamiento para los hombres. La industria nos ha metido en la cabeza que las mujeres...

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Suplementos
Posted by jontorrado | 23 noviembre, 2019
Que no te engañen: los suplementos que realmente funcionan

Mucha gente me hace preguntas sobre suplementos que toma o quiere tomar. Lo primero que hay que tener en cuenta es que esta es una industria tremendamente rentable. Hablando sobre suplementos,...

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Peso muerto
Posted by jontorrado | 28 octubre, 2019
Rutinas de gimnasio: cuáles existen y sus beneficios

Existen una gran variedad de rutinas de gimnasio. Como pasa con otros temas del blog, hay un gran desconocimiento sobre la existencia de cada una de estas rutinas, además de...

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Mujer entrenando fuerza
Posted by jontorrado | 20 octubre, 2019
Si quieres quemar grasa, debes entrenar tu fuerza

Durante muchos años nos ha acompañado la frase de "para quemar grasa, haz cardio". Hoy en día podemos decir que esto no solo es falso, sino contraproducente en muchísimos aspectos....

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Dormir bien es esencial
Posted by jontorrado | 16 octubre, 2019
La importancia de dormir bien

A veces, uno de los grandes problemas no es el mal conocimiento sobre un tema, sino el desconocimiento total. Eso es lo que pasa con el sueño, el gran olvidado...

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