Ya va a hacer casi una semana desde que estamos obligados a permanecer en nuestros domicilios y algunas personas empiezan a notar los efectos. Esto acaba de empezar, así que cuanto...
Posted by | 22 febrero, 2020
Me hace tremenda gracia realizar una búsqueda en Google sobre este tema y que todavía, en el año 2020, tenga que leer barbaridades como el típico "come de todo, pero...
Posted by | 30 enero, 2020
El año 2020 ha comenzado, la gente se ha marcado sus objetivos para los próximos 365 y... los gimnasios vuelven a estar llenos. Si eres de esos que quieren probar...
Posted by | 17 enero, 2020
Ya he "comenzado" el reto 2020, con el objetivo de cambiar mi vida a un estado más saludable y más feliz. Este año quiero compartir los pasos que voy dando...
Posted by | 6 enero, 2020
El año 2019 ha sido espectacular en cuanto a objetivos cumplidos. Todos los años hago una retrospectiva de lo que ha pasado durante los últimos 365 días y hago propuestas...
Posted by | 23 diciembre, 2019
Durante mucho tiempo se ha usado el peso como variable para medir a una persona. Hoy sabemos que no es el mejor indicador, y saber cuál es el porcentaje de...
Posted by | 15 diciembre, 2019
Si vas a cualquier gimnasio, claramente verás que el entrenamiento para mujeres difiere mucho del entrenamiento para los hombres. La industria nos ha metido en la cabeza que las mujeres...
Posted by | 8 diciembre, 2019
En un país en el que el porcentaje de obesidad crece como la espuma, nos encontramos a diario con "consejos" del tipo "come de todo". Pocos consejos son tan malos...
Posted by | 1 diciembre, 2019
Cada vez se escucha más frecuentemente el término de radicales libres, pero mucha gente todavía desconoce lo que es realmente y sus consecuencias. Eso sí, el zumito detox que no nos...
Posted by | 23 noviembre, 2019
Mucha gente me hace preguntas sobre suplementos que toma o quiere tomar. Lo primero que hay que tener en cuenta es que esta es una industria tremendamente rentable. Hablando sobre suplementos,...
